Los ganadores de peso o “Mass Gainers”, es un complemento alimenticio formado por una mezcla de carbohidratos, proteínas y grasas que aportan una cantidad elevada de calorías. Este aporte calórico, puede ir desde las 300 hasta las 1200 calorías por servicio, dependiendo de la cantidad y marca empleada. El objetivo de los ganadores de peso es la de aportar de una forma rápida y cómoda una dosis extra de calorías para que tu organismo obtenga todos los macronutrientes esenciales para desarrollar masa muscular.

Beneficios: Como su nombre indica, el objetivo principal de estos suplementos es aumentar el peso corporal en aquellas personas que son incapaces de consumir las calorías necesarias, ya sea por incapacidad para ingerir los alimentos o por el deseo de un aporte calórico rápido. En otras ocasiones, se utiliza como recuperador, ya que la mayoría de ganadores de peso aportan una cantidad elevada de proteínas y carbohidratos, favoreciendo la síntesis proteica y la resíntesis de glucógeno respectivamente.

¿Cómo se consume?: La forma de empleo viene marcada en la parte de atrás del producto, lo mejor es tomarlo con leche, ya que esto potencializa mucho los nutrientes y las ganancias musculares. De manera general, se recomienda dividir la ingesta diaria en varias tomas, evitando de esta forma posibles problemas gastrointestinales. Una parte 1h y media antes de entrenar y la otra terminando el entrenamiento.

¿A quiénes se las recomendamos?: A personas muy delgadas.

¿Con que suplementos las puedo combinar?: Se recomienda complementarlo con BCAAs durante el entrenamiento y un Pre-Entrenamiento.

¿Se debe descansar?: Una vez alcanzado el objetivo se recomienda cambiar a una proteína normal.

¿Tiene alguna contraindicación o algún efecto secundario?: No, al ser alimento en polvo cualquier persona la puede consumir.